Beschreibung Judo

Ju-Jutsu
Übersetzt bedeutet es soviel wie sanfte, nachgebende Kunst oder Fertigkeit. Ein modernes, umfassendes Selbstverteidigungssystem, das seine Grundlagen aus den verschiedensten Kampfstilen der Welt bezieht. Aufgrund seiner Praxisnähe ist es Ausbildungsinhalt der deutschen Polizei. Das Training erfolgt in alters- und leistungsgerechten Gruppen durch erfahrene und lizenzierte Trainer. Spezielle Trainingsangebote für "freies Kämpfen" und "Power-Punch".

Philippinische Kampfkunst
Frei übersetzt bedeutet es "Nahkampfsystem". Prinzipien werden in Bewegung umgesetzt, Handlungsmuster bilden sich zu Automatismen aus. Neben Körpertechniken und Take-Downs bedient man sich der Trainingswaffen "Stock und Messer". Eine tolle persönliche Herausforderung, welche sich bis ins hohe Alter ausüben lässt. Trainiert wird unter Anleitung eines Trainers mit erstem Instructorgrad unter Grand Tuhon Le. T. Gaje.

Step-Aerobic und Gesundheitssport für Frauen
Ein Training von Frauen für Frauen unter Anleitung von erfahrenen und ausgebildeten Trainerinnen. Neben dem Spaß an der Bewegung ist das Training auf das persönliche Leistungsniveau ausgerichtet. Gesundheitliche Prävention durch Übungen für Ausdauer, Muskelkräftigung und Wirbelsäulenstärkung. Der ganzheitliche Ansatz beinhaltet spezielle Koordinations- und Entspannungsübungen.